筋トレを行っていると(そうじゃない人も)、プロテインって飲んだほうが良いの?って必ず一度は思うはず。

結論から言ってしまうと、どちらでも良いです。そのぐらい重要ではありません。

プロテインを飲むからムキムキになるわけではないですし、ムキムキになるにはプロテインを飲むしかないというわけでもありません。

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