筋トレ初心者が気にするポイントでよく聞くのが、プライベートジムのほうが筋トレはコスパが良いんですよねという話です。

確かにプライベートジムはフィットネスジムと違い、マンツーマンが基本なので、自分に専属のトレーナーがつきます。

また、フィットネスジムはジムでのトレーニング部分だけアドバイスを受けることが一般的なのに対し、プライベートジムは普段の食事管理まで徹底して指導されます。間食すら逐一報告する必要があります。

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